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Optimistisch

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General Health Supplements FAQ

What are the most essential supplements for overall health?

The most commonly recommended supplements for general health include Vitamin D, Omega-3 fatty acids, and a high-quality multivitamin.

  • Vitamin D: Particularly in the UK, where sunlight exposure can be limited, Vitamin D is critical for maintaining healthy bones and supporting immune function. A study from Public Health England strongly recommends Vitamin D supplementation, especially during the winter months when UV exposure is lowiency in Vitamin D can lead to rickets in children and osteomalacia (bone sof